Altre meditazioni:

Osho Active Meditation

Dinamica

 

La Meditazione Dinamica dura un'ora ed è divisa in cinque stadi. Può essere fatta da soli, ma sarà ancora più potente se fatta con altri. È un'esperienza individuale, quindi non dovresti prestare alcuna attenzione a chi è intorno a te e dovresti tenere gli occhi chiusi per tutta la durata, meglio ancora se con una mascherina per gli occhi. È meglio farla a stomaco vuoto e indossare abiti larghi e comodi.

Kundalini  

 

Questa meditazione dura un'ora e ha quattro stadi, tre accompagnati da musica, e l'ultimo in silenzio. La Kundalini è come una doccia di energia, che con dolcezza ti scuote e ti libera da tutti gli eventi della giornata, lasciandoti più fresco e leggero.

No Dimension

 

Questo è un metodo molto efficace per centrare la propria energia nell'hara - l'area situata proprio sotto l'ombelico. È basato su di una tecnica Sufi di movimenti diretti a creare consapevolezza e integrazione nel corpo. Essendo una tecnica Sufi, è libera e non-seria. Anzi, è così non-seria che puoi persino sorridere mentre la pratichi.

La meditazione Nadabrahma dura un'ora ed è divisa in tre stadi. È una tecnica di meditazione da seduti, in cui il suono 'mmmm' e i movimenti delle mani creano un equilibrio interiore, un'armonia tra corpo e mente. Può essere fatta in qualunque momento della giornata, meglio se a stomaco vuoto e rimanendo inattivi per almeno quindici minuti dopo la fine.

Questa è una meditazione di danza che dura 65 minuti ed è divisa in tre stadi, accompagnati da musica originale. La strada scelta da questa tecnica per andare dentro è lo scomparire nella danza e poi il rilassarsi nel silenzio e nella quiete.

Soul Path Breathing Meditation 

Meditazioni col Respiro

Da migliaia di anni nell´ esplorazione  spirituale  l' uomo ha usato il respiro come chiave per accedere alla  sua interiorità profonda sviluppando meditazione e altri tecniche  trascendentale.
Nei nostri tempi abbiamo cominciato a riscoprire questi ' antichi tesori ' delle tradizioni spirituale diverse, applicandole e creando sulle stesse basi metodi moderni più adatti all' uomo occidentale.

Meditazione con l' attenzione sull' ispiro:     

  BREATH  FLUSHING  (Soul Path Med.)

HEALING  BREATH (Soul Path Med.)

   

Meditazione con l' attenzione sull' espiro:

NADABRAHMA  (Osho Active Med.)

CHAKRA  SOUND  (Osho Active Med.)

Meditazione catartiche:

MEGA KALI  (Soul Path Med.)

DINAMICA  (Osho ActiveMed.)

 

Meditazione con l' attenzione sull' ispiro

& sull' espiro attive:

CHAKRA  BREATHING  (Osho ActiveMed.)

CHAKRA WORK  (Soul Path Med.)

CHAKRA BALANCING  (Soul Path Med.)

  OCEAN  BREATH  (Soul Path Med.)

GOURISHANKAR (Osho Active Med.)

MANTRA  BREATH (trad., Soul Path Med.)
TAO BREATH (trad.,Soul Path  Med.) 

Meditazione con l' attenzione sull' ispiro

& sull' espiro passive:

PRANAJAMA (trad., Soul Path Med.)

VIPASSANA (trad., Osho Med.