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Mahayana
Meditation
...indubbiamente, sotto certi aspetti il Buddhismo Mahayana
(= Grande Veicolo) è una concessione tanto alla curiosità
intellettuale quanto al desiderio popolare di avvicinarsi
rapidamente alla meta. Ma, alle sue radici, c'è il lavoro di spiriti altamente sensitivi e percettivi che studiano i loro processi
interiori. Per chiunque sia acutamente cosciente di sé il Buddhismo
del canone pali lascia molti problemi pratici senza risposta. La sua
intuizione psicologica va di poco oltre la costruzione di cataloghi
analitici delle funzioni mentali; e, sebbene i suoi precetti siano
chiari, non è sempre sono d' aiuto nello spiegare le loro difficoltà
pratiche. Forse non è facile evitare una generalizzazioni, ma si riceve
l' impressione che mentre il canone pali ' vorrebbe aprire una porta al
nirvana(="liberazione") col lo sforzo ', il Mahayana cerca di '
smuovere la chiave per farla girare più facilmente '. Perciò il
grande intento del Mahayana è di provvedere " mezzi idonei " (= upaya) a
rendere il nirvana accessibile a ogni tipo di mentalità...
Alan W. Watts, La Via dello Zen
... meditando nello spirito del
Neo Zen Dinamico ...
Fin dal inizio i maestri della
Via Mahayana (= grande veicolo) del Buddhismo, del quale lo Zen fa parte, si
sono impegnati a creare strumenti efficaci e accessibili a tutti, per
portare chiunque lo desiderasse allo stato della ' mente naturale ',
alla ' liberazione ', al ' risveglio '. - Sulla (Non) - Via
del Neo Zen Dinamico abbiamo seguito intuitivamente questa
' tradizione ', sperando di aver ideato qualche metodo più veloce e più adatto all' uomo
comune occidentale di nostri tempi: per ritornare a se stesso, per entrare dentro
di se nel profondo, per ' ri - trovare ', come esperienza e oltre, la risposta alla
domanda fondamentale nell' esistenza umana :
" Chi sono Io? "
mu - ho
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- Mahayana
Meditation
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Si tratta di una sequenza di 21 brevi meditazioni diverse sia
sociali ed interattive che passive e silenziose divisa in tre parte e
praticata durante un incontro residenziale di una giornata. Nella
prima parte(Mente) sciogliamo blocchi mentali e condizionamenti, nella seconda sequenza(Corpo)'
incontriamo ' le nostre emozioni nascoste e nella ultima parte entriamo in
contatto con il silenzio del nostro profondo(Essere). Alla fine di questo " viaggio
verso il proprio centro " c' è la possibilità di rimanere nel silenzio interiore spontaneo in forma di un Satsang
silenzioso.
Le meditazioni
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prima parte
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seconda parte |
terza parte |
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Gibberish e ' Risveglio' |
Vocalizzare |
La voce
innocente |
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Il Mantra ' NO ' |
Terzo Chakra
Carica |
Centering
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Il Mantra ' SI ' |
Terzo Chakra
Scarica |
Canne di bambù
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Ricarica ed
Attivazione |
Ballo Sensuale |
Respirando ' HamSa' |
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Scioglimento |
Ridendo al Mondo |
Respirando '
SoHam' |
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Respiro del
Fuoco |
Pianto dal
Profondo |
Abbandono
al Respiro |
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Stop & Let Go |
Osservatore
sulla Roccia |
Testimone |
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